¡¡¡Hola corazones!!! Antes que nada, os deseo un feliz 2015 y que este año nos traiga mucha salud y mucho amor para todos nosotros.

Este post es diferente a todos los anteriores porque os traigo por primera vez una receta. Espero que os guste mucho, que la pongáis en práctica y si la recreáis, me gustaría que dejarais vuestros comentarios sobre qué os ha parecido.

Aquí os dejo con el vídeo:

Como os digo en él, aquí os dejo un pequeño resumen sobre las propiedades que tiene cada uno de los ingredientes que aplicamos en este zumo:

– Las zanahorias son ricas en carotenos, que el hígado trasforma en vitamina A, y tienen un gran poder antioxidante.
– Las espinacas son unos excelentes recursos de vitaminas, fibras y minerales, en especial hierro, y en comparación con la carne, aportan menos calorías y no contienen grasas.
– Las manzanas desintoxican el hígado, reducen el colesterol y la glucosa en sangre, contienen fósforo y vitamina B12, son buenas para nuestro intestino y son diuréticas.
– Las naranjas son ricas en vitamina C y tienen también gran poder antioxidante. No previenen los resfriados pero sí los hacen más breves y suaves.

Aunque no lo dije en el vídeo, los ingredientes que utilizo en su gran mayoría son productos ecológicos.

Muchas gracias por leerme. Nos vemos en mi siguiente post, ¡besitos a todos!

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